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5296aacom永利澳门 - 2018年最新研究,低碳饮食逆转一型糖尿病

地区:综合 浏览:3081 日期:2020-01-09 14:09:11

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对于大部分老读者来说,低碳饮食逆转『2型糖尿病』已经不是什么新鲜事了,因为我给大家分享了太多这方面的消息,今天,我要给带大家分享一个让人更加惊喜的研究。

这是第一个针对人类,有关『低碳饮食』和『1型糖尿病』的研究,它可能改写糖尿病史。

可能改写历史的重磅研究,通常会有一个故事相随,今天我就要给大家讲一个:

2016年的一次普通医学会议中,哈佛公共卫生学院教授,波士顿儿童医院内分泌专家—david ludwig博士,遇到了一个让他肾上腺素『飙升』的人。

对方是一位外科医生,同时也是一名1型糖尿病患者,但和大多数1型糖尿病患者不同的是,他长年保持着正常的糖化血红蛋白(hba1c)水平(是评价长期血糖控制的“金标准”,也是指导临床调整治疗方案的重要依据),这让david ludwig博士颇为震撼。

哈佛教授dr david ludiwig

因为,在他之前的职业生涯中,从没见过任何1型糖尿病患者,能够完全正常化hba1c水平,更为震惊的是,这名外科医生用的方法,大多数糖尿病专家并不十分鼓励。

这名患者告诉david ludwig博士,在facebook上,有一个名叫typeonegrit的小组,小组成员大都是1型糖尿病的儿童和成人,他们遵循richard k. bernstein博士(内分泌专家,糖尿病界的传奇人物,他的经历可以参见①)的糖尿病治疗方案,包括他在内,很多人因此收获了意外惊喜。

facebook上typeonegrit小组主页

这让david ludwig博士坐不住了!他随后找来另一位『波士顿儿童内分泌学家』—belinda lennerz博士,对这个小组,展开了一项观察性研究,得到的结果是爆炸性的!▼

该研究,公开于2018年5月份,首发在《美国儿科学会》杂志上。②

david ludwig博士选取了316名typeonegrit小组成员,作为受观察对象,这其中包括130名儿童。

他们的方法很简单,即践行低碳饮食,数据显示,他们平均每天净碳水化合物摄入量约为36克,约占总卡路里的5%(为了比较,美国糖尿病协会建议,大约每天45%的卡路里来自碳水化合物)。

相关阅读→美国这个诊所,逆转了很多糖尿病,免费还不用药。

结果显示:参与者的平均hba1c水平,保持在5.67%左右(标准值在4%—6%之间),同时参与者的胰岛素剂量需求,也低于了平均值(0.40 u / kg / day),而且有着良好的胰岛素敏感性,还很好的心脏健康代谢指标。

研究人员还发现,这种饮食对血糖有一种神奇的管控作用,长期坚持它的糖尿病患者,并发症发生率很低,很多坚持多年的儿童,没有出现任何健康受损的迹象。

it found that children andadults with type 1 diabetes who followed a very low-carb, high-protein diet foran average of just over two years — combined with the diabetes drug insulin atsmaller doses than typically required on a normal diet — had “exceptional”blood sugar control. they had low rates of major complications, and childrenwho followed it for years did not show any signs of impaired growth.

当血糖受到良好控制的时候,这些1型糖尿病患者,hba1c水平变得非常平稳化,这让人非常兴奋。

低碳饮食可以改善1型糖尿病的糖化血糖蛋白水平、改善甚至逆转2型糖尿病。

任何形式的糖尿病,尤其是1型糖尿病,面临最大挑战是控制饮食中的血糖。

吃了大量的碳水化合物后,血糖会迅速上升一段时间,但是,通过胰岛素调控,血糖又会迅速降低。

尽管有最新的监测血糖和调整胰岛素的技术,但大多数1型糖尿病患者,几乎每顿饭都要面临一种血糖过山车的状态。

因此,hba1c水平,总是居高不下,而且随时面临着较高并发症的风险(如肾功能衰竭,失明和截肢)。

越来越多的前沿研究显示,对2型糖尿病患者,采取低碳水化合物饮食,可以控制血糖的同时,还能提高胰岛素敏感性,降低心血管疾病风险,甚至能实现痊愈。③

但是,对于1型糖尿病,大多数人还是不建议低碳饮食,因为1型糖尿病,身体不能制造胰岛素,所以,有可能引起严重低血糖症,或者酮酸中毒。

相关阅读→1型糖尿病也可以逆转?| cell最新研究

在该研究中,确实出现低血糖2例,占比1%,酮酸中毒4例,占比2%,也就是说风险是存在的,但也并没有人们以为的那么高(so 也意味着如果进行,必须要在医师的严格指导下)。

再来看看,如果hba1c水平持续走高,会对人体,造成什么样的后果?损害血管,增加患心脏病和中风、肾脏疾病的风险,引起视力问题,神经问题等等。

而且刚刚过去的4月,就有一项最新研究发布,直指高血糖水平,会对大脑造成损伤的严重事实。④

所以,这一研究结果,无疑是让所有人兴奋的,国外媒体也在争相报道,当然,更值得关注的还是facebook上的typeonegrit小组,我在上面也找到了很多令人振奋的1型糖尿病患者的故事。

在typeonegrit小组中,经常能看到一些1型糖尿病患者的分享,其中最让我震撼的是一副图片。↓

图片来自facebook的typeonegrit小组

这是一名成员分享的自己的hba1c水平图,图片显示ta从2016年3月份开始低碳饮食,之后糖化血红蛋白不再持续走高,而且持续出现平稳状态。

还有一些1型糖尿病的孩子们的分享,由图片可以看到,他们的hba1c水平大都稳定在4.6到4.8之间。

图片来自facebook的typeonegrit小组

这位小哥,10年前便开始了低碳饮食,hba1c水平从8.3的高峰值,调整并稳定在了如今的4.9。

图片来自facebook的typeonegrit小组

更有人分享了自己的低碳餐,看完就想吃怎么办?可以看到,全都是高营养密度的天然食物。

图片来自facebook的typeonegrit小组

无数这样的生活化分享(更移步小组主页⑤),以及收到越来越多的积极反馈,让这个小组越来越受到关注,更重要的是,它把健康方法传递给了那些需要的人。

这样的消息让我也非常兴奋,之前我写过一型糖尿病的文章,我很荣幸,也成为了这样一位,可以帮助到别人的信息传递者。

事实上,在我看到这个新闻的前几天,就收到一个1型糖尿病网友的留言,甚微欣慰。

近期一个网友的留言

之前,在我有关痛风的文章中,也分享个一个例子,低碳饮食后,小谢逆转了1型糖尿病,痛风,胆结石。

相关阅读→每天吃肉和动物内脏,痛风竟然痊愈,什么鬼?

总的来说,低碳对于1型糖尿病,可能真的有效,但我依旧要强调的一点是,鉴于风险存在的客观事实,如果想要尝试,请务必在医师监控和指导下进行。

而且这项研究只是观察性的,并不是控制性的,所以结果还有待进一步确认,下一步,研究人员会尝试随机对照试验,来反复确认低碳饮食的效果。

同时,david ludwig博士还鼓励更多相关研究,比起把治疗方案,完全集中在昂贵的药物和技术上,这个方法可能更值得在未来深究,它让更多人看到了希望。

如果您身边有家人,朋友的孩子有一型糖尿病人,请转发给他们,给他们一些新的思路,这是最新的研究。

(叨叨完了,是不是又说多了?)

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